隨《關於促進兩岸經濟文化合作交流的若干措施》，又稱「惠台31條」的出台，台灣的學生和年輕人更多到內地各城市的各領域實習和創業。同時因中央全力支持粵港澳大灣區的發展建設，使粵港澳交流愈加密切，港澳學生赴大灣區實習的機會愈來愈多。各種交流和實習計劃使更多港澳台青年了解內地發展現狀，親身體驗內地職場文化，同時在業餘時間造訪名勝，更深入感受中華文化的魅力。從文化藝術到商業、科技、醫學、法律等不同領域不同地區的實習計劃開展以來，究竟有沒有實質成效呢？讓我們聽聽青年同學的心聲。■綜合中新社、新華社、文匯報消息、文字整理：劉悅、張岳悅
2018年港澳青年學生南沙「百企千人」實習計劃啟動，匹配實習崗位並簽訂三方協議的港澳學生逾600人。廣州南沙常態化地接納港澳青年學生到南沙開展實習見習，在實習過程中組織開展深層次的人文交流、社會實踐、公益服務、文體活動，能讓港澳學生更好地了解和把握粵港澳大灣區的發展機遇。同時，該計劃也將持續培育港澳青年「北上」發展意願，特別是在南沙及粵港澳大灣區城市群實習就業的正向意願。就讀於山東大學，目前在南沙碧桂園進行物業管理方面實習的學生李卓彥表示，今年是他來到內地的第三年，希望來到廣州南沙實習以便有更多機會了解粵港澳大灣區。
今年暑期，許多大學生來到，體驗了一把「北漂」生活。他們走進百度、小米等知名企業實習，親身體驗內地職場文化；業餘時間造訪故宮、頤和園，感受中華文化魅力；騎共享單車逛商圈、穿胡同觀察首都生活百態。不少人寫下「實習筆記」，記錄所見所感所思，樸素真實地表達中投射出新一代的理想與追求。
公開大學創意寫作與電影藝術專業大三學生莫翠珊在58集團開始了自己的實習之旅，她這樣描述初到時的感受：「面對新環境和身邊的新面孔，我既感到緊張又充滿期待。希望通過參加這次特殊的實習，開拓視野、增長知識和工作經驗，為自己踏出舒適圈變得更加自立而感到興奮！」
科技大學市場學及管理學專業大三學生蔡遠楓在實習筆記寫道：「這是我第一次來，也是第一次到以外的地方實習。希望通過實習了解內地和公司運作的區別，為將來的職業規劃做準備。實習生活匆匆流逝，在這裡的日子給我留下深刻難忘的回憶，我感覺到自己變得更加自立，慢慢成為一個更好的自己，將來有機會我一定要來內地闖闖。」
來自中文大學的黃可兒學的是法學專業，這次實習的公司是小米科技，可以說是一次特別的「跨界」經歷。她說：「這是我第一次接觸銷售和運營工作，和過去在律師事務所實習不同，這裡的工作種類更多元化。我還參加了7個小米舉辦的講座，印象最深的是智能產品部、人工智能與雲平台部圍繞小米核心技術的分享，講者深入淺出解釋技術背後的理論和算法模型，介紹技術在產品中落地應用，讓我獲益良多。我希望將來更好地發揮自己作為青年的優勢，融入國家發展。」
樹仁大學新聞及傳播學系大二學生易嘉雄在生活大半個月後，對內地發展迅速的生活有更深體會，也感受到內地科技公司發揮和以人為本的工作環境，還有各種「北漂」的心情。原先以為內地工作會比較刻板，上下等級森嚴，實習後發現同事相處很融洽，公司經常組織活動，讓他了解到內地員工思維的開放，自己也得到了鍛煉。在實習生活的這段經歷，讓他對內地的快速發展和國家的發展進步有了更具體深刻的體驗。舞台如此廣闊，年輕人只要主動把握機遇，就一定能夠實現人生夢想。
由文化和旅遊部港澳台辦、中聯辦宣傳文體部共同主辦，2018年「青年文化實踐活動」為25名和的實習生提供為期一個月在國家大劇院、天橋藝術中心和畫院等文博機構的實習機會，其間還安排不同形式的文化參訪。
在服裝學院天工傳習館，該校教師江建為實習生們講解中國傳統服飾技藝的相關知識，並重點介紹盤扣的歷史與傳承發展。隨後，實習生們在指導下完成了其中較為簡單的盤扣手鏈製作。目前就讀於中山大學的實習生梁靜儀表示，盤扣製作中所蘊含的匠心讓她印象深刻，原來即使是看似簡單的手工藝，製作過程中也需要足夠的耐心與細心，這也正是中華傳統文化的魅力所在。
同樣來自的關可施說，通過這次體驗，她了解到盤扣的歷史與象徵的意義等。除盤扣製作外，活動還安排京港實習生現場觀看了茶道表演。此前，實習生們還觀賞京劇、參與古琴文化體驗等。
來自台灣的近百名大學生前往廣州23家企業開啟了為期兩個月的實習生活。和來自其他三地的大學生們同處一室，大葉大學企業管理學系的大二學生郭芷菲，並沒有發現她想像中的文化差異和隔閡，相反大家通過玩遊戲，感情升溫的同時亦發現彼此的優劣勢。比如，的同學在表達上會積極踴躍，而台灣的學生則不太喜歡表達，都傾向於「PASS」到下一關。
台灣淡江大學的林羽柔也意識到，台灣的學生在玩遊戲過程中，普遍會害羞而少於表達。在溝通中，她們也發現的同學在邏輯思維表達能力上更勝一籌。
郭芷菲坦言通過實習，她看到了大陸同學在學習上很辛勤，也有一些壓力，的同學在文化創意上有不錯的奇思妙想。從大家積極的態度中，她意識到自己需要更「狼」性一點，以後有機會還希望可以來大陸實習或者工作，學習他們的敢想敢做。
刘敏涛的丈夫